“¡Me aburro!”: 150 ideas para fomentar el descubrimiento en los niños

Una frase muy común en los niños es "me aburro"... Entonces lo primero que se hace es consolarles brindando cualquier aparato tecnológico o actividad estructurada. la psicóloga Sonia Fernández te ofrece nada menos que 150 ideas para fomentar el descubrimiento y la imaginación y llenar el Tarro del aburrimiento. ¡Toma nota!

fomentar el descubrimiento

Fomentar el descubrimiento en los niños cuando nos dicen el tan manido: “me aburro”. Y es que llenar a los niños de actividades tanto en el colegio como fuera de éste les priva de aprender a administrar su tiempo. En la vida adulta, debemos saber cómo organizarnos, qué hacer durante el día, cuándo y cómo; seguimos un patrón en función de un trabajo que hemos elegido que tiene unos horarios a seguir, unas clases de yoga que van de 19:00 a 20:00, y sabemos qué tiempo tenemos para hacer la compra o salir el fin de semana con los amigos para visitar un museo de arte por ejemplo.

“Los niños deben aprender que en el día a día también existe el tiempo no estructurado”.

Así, es pues necesario para los niños que experimenten por sí mismos cómo usar ese tiempo no estructurado del que disponen, de otra manera, nunca aprenderán a usarlo. Y, con el fin de hacer algo provechoso durante el tiempo no estructurado, los niños tienen la oportunidad de explorar su mundo interno y externo, y es aquí ciertamente donde empieza la creatividad. De esta manera, aprenden a cultivar el compromiso consigo mismos y con la gente a su alrededor. Crean, inventan e imaginan.

En el momento en el que el niño se aburre y dispone de tiempo para hacer lo que desee, es idóneo para que saque a relucir lo que más le agrade hacer, aquello que le apasiona.

Cómo responder al “me aburro”

Ocupar a los niños con tareas estructuradas, lecciones extraescolares o aparatos tecnológicos los aleja de escuchar su verdadero instinto, el mundo interno que le habla desde el corazón. De esta manera conseguimos que lo que de verdad realmente ama quede relegado y no se manifieste.

Jugar con la arena, explorar su tacto con las manos, hacer figuras, inventar canciones o cuentos, hacer una obra de teatro con los hermanos, buscar en el parque bichos y ver cómo viven, qué movimientos realizan. Explorar la naturaleza fuera y dentro de uno mismo es lo que desata las pasiones, que conviven con nosotros desde que somos muy pequeños, y así con la posibilidad de poder explorar se llegará al verdadero interés del niño.

“Para que una cosa suceda primero dede ser imaginada, y sin el poder de imaginar es imposible alcanzar el objetivo deseado”

El “me aburro” de los niños surge porque se les ha enseñado a seguir unas pautas constantemente y no a mirar dentro de sí mismos: no saben jugar solos, no han aprendido y necesitan de alguien que les acompañe, ocuparles con tareas evita que puedan hacer cosas divertidas con su tiempo libre.

Primer paso: escúchale y conecta con él

Cuando el niño se acerque y te diga que se aburre, escúchale. Ponte a su nivel e intenta conectar con él. Tal vez necesite algo de tiempo contigo, en muchos casos para poder volver a concentrarse en una tarea que estaba realizando necesitan desconectar y conectar de manera más íntima con el adulto. Puedes invitarle a que te ayude en lo que estás haciendo. 

Una vez esa conexión se ha reestablecido, se le puede proponer que haga alguna actividad que ya sabes que le gusta, y si continúa sin saber que hacer, se le puede decir algo como: “Aprender a divertirte con tu tiempo libre es algo que tienes que descubrir tú solo, pero si quieres te puedo ayudar con algunas ideas y luego le das la forma que tú quieras” 

Algo que tenemos claro es que son los niños los propios responsables de su aburrimiento y de aprender a lidiar con él.  

Muchas veces ellos mismos encuentran algo con lo que entretenerse y mantenerse ocupados en algo que les gusta o les llama la atención. Aún así puedes ayudarle a empezar un Tarro del aburrimiento. En el tarro, se meten ideas de cosas que puede hacer el niño y le resultan divertidas. Cada vez que se sienta aburrido puede coger un papel del tarro y realizar esa actividad.

150 ideas para fomentar el descubrimiento

1.- Escribir una carta a su abuela

2.- Escribir un cuento

3.- Hacer una casa de muñecas en una caja de zapatos

4.- Inventar una poesía para alguien especial

5.- Dibujar y recortar muñecos y hacerles ropa.

6.- Escribir 5 cosas que te gustan de tu papá, mamá y hermanos y luego darles el papel para alegrarles el día.

7.- Aprender un trabalenguas

8.- Hacer una carrera de obstáculos

9.- Coger un imán y probar por el entorno qué cosas están magnetizadas y escribirlas en una lista

10.- Medir con una regla cosas que se vaya encontrando y apuntarlas en una lista

11.- Hacer un avión de papel y comprobar cuán lejos puede llegar

fomentar el descubrimiento

12.- Hacer una tarjeta de cumpleaños para el próximo cumple que tenga

13.- Empezar un diario

14.- Inventar una obra de teatro, buscar actores y darles el disfraz apropiado

15.- Hacer marionetas con papel o con calcetines

16.- Hacer un collage

17.- Poner las fichas de dominó en fila formando un bonito dibujo y luego haz que caigan

18.- Hacer pulseras para regalar con cuentas o con hilo

19- Planear una búsqueda del tesoro con pistas

20.- Iniciar un papel de regalo casero con tus propios dibujos y de tu imaginación

fomentar el descubrimiento

21.- Crear tu propio juego de mesa

22.- Hacer un marco de fotos decorado con pasta

23.- Leer un cuento

24.- Hacer un retrato

25.- Crear un teatro de sombras

26.- Disfrazarse

27.- Hacer un calendario y apuntar las fechas importantes

28.- Plantar legumbres en un frasco

29.- Colorear un mandala

30.- Hacer un dibujo, colorearlo y luego cortarlo para así crear un puzzle

31.- Crear un club (para tus amigos o familiares), tener un carnet, unas normas, unas palabras secretas

32.- Hacer tu propio libro de las emociones con ilustraciones

33.- Hacer un robot con material reciclable

34.- Hacer papiroflexia

35.- Hacer tu propia corona

36.- Jugar a la rayuela

37.- Pintar conchas o rocas

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38.- Plantar semillas

39.- Soplar burbujas

40.- Colorear 

41.- Hacer una carta de gratitud para alguien que haya hecho algo por ti que te haya gustado mucho

42.- Hacer construcciones

43.- Dibujar tu árbol familiar

44.- Hacer un escudo que represente a tu familia

45.- Hacer un mapa de tu casa

46.- Escribir palabras que empiecen por una letra determinada y clasificarlas por (nombre, apellido, ciudad, cosa y animal).

47.- Crear tu propio idioma para comunicarte con un amigo

48.- Meditar

49.- Hacer yoga

50.- Saltar a la cuerda

51.- Jugar con canicas

52.- Regar las plantas

53.- Inventarse un baile

54.- Hacer helado casero y luego comérselo 

55.- Imaginar formas en las nubes

56.- Bailar la musica que te guste

57.- Hacer un frasco de sal pintada

58.- Hacer un zoo con peluches

59.- Pintar un cuadro

60.- Peinar al perro

61.- Poner la habitación en orden

62.- Pintar en el suelo con tiza

63.- Pintarse la cara con pinturas de cara

64.- Recortar la postales navideñas antiguas y usar el recorte para hacer nuevas postales

65.- Intentar dibujar con el pie

67.- Hacer plastilina

68.- Bañar a los muñecos

69.- Ver cuántos toques le puedes dar al balón sin que caiga

70.- Pintarse las uñas de los pies

71.- En días de verano guerras de agua con globos

72.- Jugar a bibliotecarios con libros y peluches

73.- Contar cuántas veces seguidas puedes encestar en la canasta

74.- Hacer figuras con arcilla y pintarlas

75.- Hacer un periódico familiar

76.- Crear un escondite secreto con sábanas y meter a tus amigos y peluches dentro

77. Hacer magdalenas o galletas

78.- Crear juegos como sopa de letras o palabras cruzadas

79.- Hacer un cuento con dibujos contando qué hiciste el fin de semana

80.- Hacer un libro con las recetas preferidas

81.- Preparar la merienda para tus hermanos o tus papás

82.- Hacer una varita mágica pegando plumas, purpurina y lo que te guste

83.- Hacer una maraca con piedras y una botella y después colorearla

84.- Dar de comer a las palomas del parque o a los peces del estanque

85.- Crear tu propio instrumento musical

86.- Crea tu propio tarro del agradecimiento y cada vez que sientas gratitud por algo escríbelo en un papel y mételo dentro. Cuando estés triste ábrelo para ver todas las cosas maravillosas que te han pasado

87.- Hacer un picnic con tus muñecos y con zumos que se hayan acabado y juguetes que tengas por casa

88.- Hacer limonada

89.- Escribir una guía sobre algo de lo que sepas mucho: dinosaurios, héroes, tipos de flores, jugadores de un equipo, pasos a realizar para conseguir una pirueta perfecta en ballet…

90.- Hacer un batido de frutas

91.- Escribir un cómic

92.- Hacer un dibujo de tu familia

93.- Aprender 5 palabras de un nuevo idioma que te guste y ponlas en práctica enseñándoselas a tus papás y amigos

94.- Mirar un álbum de fotografías

95.- Regar las plantas 

96.- Doblar la ropa con cuidado

97.- Preparar una entrevista para tu hermano, mamá…

98.- Poner en una caja los juguetes que ya no uses para donarlos

99.- Preparar la mesa para cenar

100.- Tomar un baño calentito

101.- Dar 5 vueltas al jardín

102.- Hacer una lista de las cosas que hay en la casa con cada letra del abecedario

103.- Limpiar el polvo de tu habitación

104.- Dibujar una flor y recórtala para dársela a quien tú quieras

105.- Hacer un cuadro con puntitos de distintos colores con el rotulador

106.- Escribir una carta para tu maestra/o diciéndole qué cosas te gustarían practicar en clase

107.- Escribir una historia sobre ti

108.- Preparar una charla para explicar en casa por qué es bueno reciclar

109.- Hacer una pirámide con cartas

110.- Coser un trozo de tela

111.- Hacer tu propio separa libros

112.- Hacer una carta para un amigo y dile por qué es tan especial

113.- Hacer un show de magia

114.- Hacer una construcción con lego

115.- Inventar 5 tipos de animales, ponerles nombre e identificar sus características

116.- Hacer diferentes tipo de huellas con pintura y patatas, pasta, hilo…

117.- Hacer una ensalada de frutas

118.- Hacer la portada de un libro con hojas caídas de los árboles

119.- Hacer un anillo para cada miembro de la familia y regalárselo

120.- Barrer tu habitación

121.- Contarle un cuento a tu mascota

122.- Hacer una lista de la compra con las cosas que faltan en casa, mirar en la nevera y en la despensa

123.- Lavar tus dientes

124.- Inventar un saludo secreto para hacerlo con alguien que tú quieras

125.- Decirle a cada uno de tus juguetes por qué te gusta jugar con ellos y darles un abrazo

126.- Hacer un cartel para la puerta de tu habitación

127.- Emparejar calcetines sueltos

128.- Preparar tu ropa para mañana

129.- Limpiar tus juguetes

130.- Planear un viaje con tu familia a un lugar divertido en tu ciudad y escribe qué es lo que te gustaría hacer con ellos ahí, luego comparte tu idea.

131.- Escribir frases bonitas en papelitos y pegarlos por tu casa/clase para que lo puedan leer

132.- Dibujar caras en tus dedos e inventa una conversación entre ellos

133.- Tumbarse en la cama y escuchar música relajante

134.- Mirarse en el espejo y decir 10 cosas que te gustan mucho de ti

135.- Aprender a masajear tus pies

136.- Echar un vistazo a tu libro a ver qué puedes aprender mañana en clase

137.- Dibujar un tren y poner en él a todas las personas que te llevarías de viaje contigo

138.- Inventar un juego para jugar con tu abuelo o con una persona mayor

139.- Escribir una carta argumentando por qué todos los niños del mundo tienen los mismos derechos (a jugar, a tener una educación aunque sean diferentes…)

140.- Imaginar que tu habitación es un bosque y hay montañas, ríos, animales, … y juega ¡intentando no caer en el agua y escalando las montañas poco a poco!

141.- Hacer una ruta por casa en coche y respeta las señales de tráfico que previamente has colocado

142.- Escribir un libro para enseñar a leer a tu hermano pequeño

143.- Mirarse en el espejo sonriendo, triste, enfadado, y expresando diferente emociones y luego dibújalo en un papel.

144.- Hacer una lista con los juguetes que quieres para Navidad y evita pedir cosas que tengan “plástico”

145.-Observar atentamente cómo de grandes son hoy las plantas y qué inclinación tienen para compararlas con mañana y ver el cambio.

146.- Masajear tu cara, pómulos, frente, ojos… hasta que te sientas relajada

147.- Aprender a decir gracias en más de 6 idiomas diferentes

148.- Inventar personajes distintos y ponerles tonos de voz a cada uno

149.- Hacerse un peinado diferente

150.- Buscar la biografía de un autor, compositor, actor que te guste mucho y escríbela

Recuerda que lo que más elija, y cómo haga las cosas te dará muchas pistas para saber qué es lo que más le gusta, con lo que verdaderamente disfruta y algo en lo que podría dedicarse en el futuro.

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