Ejercicio físico y diversión, unidos en estos videojuegos
Estos títulos para distintas consolas fomentan el ejercicio físico y ayudan que pequeños y mayores lleven un estilo de vida más sano.
El ejercicio físico tiene múltiples beneficios para niños y adolescentes: desde ayudar a conseguir un buen estado general de salud hasta prevenir el sobrepeso y la obesidad. Incluso es una herramienta adecuada para favorecer la relajación y descargar tensión y nervios o mejorar la autoestima. ¿Por qué no unirlo con uno de sus principales entretenimientos? Estos videojuegos de ejercicio físico disponibles para distintas plataformas les animan a levantarse del sofá y moverse para poder superar los retos que aparecen en pantalla.
Índice de contenido:
- 1 Knock out Home Fitness
- 2 Exerbeat Gym Class Workout
- 3 Fitness Boxing feat. HATSUNE MIKU
- 4 Fitness Circuit
- 5 Just Dance 2025
- 6 Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer
- 7 Wii Sports
- 8 Nintendo Switch Sports
- 9 Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise
- 10 Zumba Burn it Up!
- 11 Arms
- 12 Aces of The Multiverse
- 13 Let’s get fit
- 14 Ring Fit Adventure
- 15 Shape Up
- 16 Go vacation
- 17 Fruit Ninja Kinect 2
- 18 Sports Party
- 19 Fitness Boxing
- 20 Your Shape: Fitness Evolve
Knock out Home Fitness
Coge un Joy-Con de tu Nintendo Switch en cada mano y prepárate para empezar los entrenamientos de artes marciales. Todos sus ejercicios han sido diseñados por expertos para lograr la máxima eficacia y están basados en golpes no solo de boxeo, sino también de Muay Thai, karate, kung-fu… Los entrenamientos duran 15 minutos y son impartidos por entrenadores personales que se adaptan a las necesidades de cada usuario.
Exerbeat Gym Class Workout
Para Nintendo Wii, este juego ofrece ejercicios basados en el ritmo que incluyen toda clase de disciplinas, desde el baile hasta las artes marciales, en los que usar el mando de Wii, la Wii Balance Board y el mando de Wii Plus o el accesorio Wii MotionPlus. Los 155 ejercicios están agrupados en ocho categorías: Hip Hop, Bailes latinos, Aeróbic, Boxeo, Kárate, Formas de kárate, Yoga/Pilates y Estiramientos. Independientemente del tipo de ejercicio que escojas, seguirás unas sencillas instrucciones que te dará el entrenador en pantalla: mueve tu cuerpo y el mando de Wii al compás y recibirás comentarios sobre tu actuación, descubriendo cuántas calorías has quemado de forma aproximada. Además, podrás crear sesiones de entrenamiento adecuadas a tus necesidades, determinando cuánto quieres ejercitarte, cómo de intenso ha de ser el entrenamiento y si quieres concentrarte en una zona determinada de tu cuerpo.
Fitness Boxing feat. HATSUNE MIKU
Protagonizado por la popular cantante virtual Hatsune Miku, este videojuego de Nintendo Switch combina entrenamientos de boxeo con mecánicas de juego rítmico. Los jugadores deben seguir los movimientos indicados en pantalla, eligiendo entre más de 30 temas musicales y distintos tipos de ejercicios según la intensidad y duración deseadas. Además de Miku, incorpora a otros cantantes virtuales del universo Vocaloid, que aparecen como entrenadores animados y pueden personalizarse con diferentes vestuarios y escenarios.
Fitness Circuit
Basado en el método 'Circuit Training', con sesiones breves pero intensas que combinan entrenamiento de fuerza y aeróbico, propone entrenamientos de 10 minutos al día, tres días por semana. Disponible para Nintendo Switch, no requiere equipamiento adicional: basta con los mandos Joy-Con y algo de espacio para moverse. Ofrece rutinas personalizadas según las necesidades del jugador, guiadas por avatares animados en distintos escenarios. Incluye más de una decena de idiomas, entre ellos el español, y permite el modo multijugador online con hasta cuatro participantes.
Just Dance 2025
Con canciones de artistas como Billie Eilish, Lady Gaga o Sabrina Carpenter, anima a bailar al ritmo de éxitos actuales, clásicos del pop y fenómenos virales. Incorpora también un modo entrenamiento para hacer ejercicio mientras se baila en el que se utiliza el móvil como controlador (mediante la app Just Dance Controller) y ofrece seguimiento de calorías y tiempo. Esta edición limitada para PlayStation 5 incluye un pack exclusivo con contenido decorativo de unicornio y un paquete de canciones de Ariana Grande, aunque también está disponible para Nintendo Switch y Xbox.
Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer
Este juego de entrenamiento para Nintendo Switch combina ejercicios de boxeo con canciones instrumentales que marcan el ritmo de los movimientos. Cuenta con seis entrenadores personales, cada uno con voz y estilo propio que guían al jugador o jugadores en rutinas personalizables según la intensidad, duración y zona corporal a trabajar. Ofrece varios modos, incluyendo entrenamientos rápidos, libre y sentado, para ejercitarse incluso sin levantarse. Además, permite consultar estadísticas online para seguir y motivar la progresión.
Wii Sports
Tenis, bolos, béisbol, golf y boxeo. Estos son los cinco deportes que reúne este videojuego de Nintendo Wii para practicar y simular sus movimientos reales. Así, a través del mando Wii Remote es posible realizar desde un saque de tenis hasta un lanzamiento de bolos o un swing de golf. También cuenta con distintos modos de entrenamiento y multijugador, permitiendo competir con amigos o familiares a través de avatares personalizados.
Nintendo Switch Sports
Los jugadores tienen que lograr la victoria en sus partidos contra familiares y amigos con raquetazos, patadas y remates. Podrán hacerlo en persona o en línea, pudiendo desafiar a jugadores del mundo entero. Incluye seis deportes: fútbol, voleibol, bolos, tenis y chambara (enfrentamiento con espadas).
Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise
Para Nintendo Switch, la segunda parte de este videojuego para practicar boxeo al ritmo de la música ofrece diferentes opciones para cada momento y objetivo. Permite establecer una rutina diaria y guiada por alguno de los instructores del juego (con tres nuevos en esta segunda edición) o a través de objetivos de acondicionamiento físico, relacionados con la quema diaria de calorías o el número de golpes dados. Se puede jugar solo o en compañía de otra persona.
Zumba Burn it Up!
Resulta ideal para todos los que les encanta bailar y practicar zumba, una disciplina fitness que se ha hecho conocida en todo el mundo gracias a sus coreografías. Con este videojuego es posible bailar 30 canciones incluyendo los últimos éxitos de zumba, elegir 18 clases con distintos niveles e instructores que muestran todos los pasos a seguir. Para bailar solo… o en compañía. Para Nintendo Switch.
Arms
¿Te imaginas contar con un ‘brazo extensible’ para luchar en una batalla épica? Pues es el principal objetivo de este título de lucha para Nintendo Switch, con el que a través de tus movimientos reales de brazos puedes vencer a tus contrincantes. Quince son los luchadores disponibles, que puedes personalizar a tu estilo. Tan solo hay que coger los mandos Joy-Con entre tus manos y ejecutar distintos movimientos con los que tu personaje podrá saltar, correr o bloquear al rival.
Aces of The Multiverse
Compatible con la consola PS4, propone participar en un particular torneo de fútbol en el espacio: diferentes especies extraterrestres se enfrentan entre sí en una competición llena de trampas y sorpresas que pondrán a prueba las habilidades de los participantes. La mayor peculiaridad del juego, que combina estrategia, deporte y juego de cartas, es que tiene en cuenta el movimiento que realizan los jugadores en su día a día (y que se mide a través de un smartwatch) y lo transforma en recompensas.
Let’s get fit
Este videojuego de Nintendo Switch es ideal para ganar a la pereza y ponerse en forma. Permite crear un perfil a medida para generar rutinas personalizadas con ejercicios desde ligeros hasta de alta intensidad, entrenar músculos específicos, seguir el proceso de actividad dentro del juego y desbloquear logros y trofeos para mantenerse motivado.
Ring Fit Adventure
Para pasarse este videojuego hay que enfrentarse a innumerables enemigos y un malvado villano con ejercicios como sentadillas, ejercicios de yoga y abdominales. Para ello, es necesario usar dos accesorios de Nintendo Switch, el Ring-Con y la cinta de la pierna, que convertirán los movimientos del mundo real en acciones dentro del juego. Además, es adecuado tanto para quienes busquen un programa de actividad física prolongado en el tiempo como para los que prefieran sesiones de ejercicio más cortas a través de minijuegos o tablas personalizadas de ejercicios.
Shape Up
Este juego para Xbox incluye decenas de retos de 90 segundos que combinan el ejercicio físico con la diversión. Así, si pide dar puñetazos, el objetivo es golpear asteroides hasta destruirlos; también propone levantar un elefante o hacer sentadillas hasta llegar a la Luna. Añade el componente de competición al permitir grabar las partidas y enviarlas a algún amigo a ver si puede superarlo.
Go vacation
Incluye más de 50 actividades tanto cooperativas como competitivas: practicar submarinismo, equitación o pesca marina y descubrir deportes extremos como paracaidismo o surf. Permite la participación de hasta cuatro jugadores, que podrán visitar los cuatro complejos de la Isla Kawawii, cada uno con sus actividades exclusivas: complejo marino, nevado, de montaña y urbano. Está disponible para Nintendo Switch.
Fruit Ninja Kinect 2
Sus protagonistas son unos ninjas que deben partir las frutas que se lanzan contra ellos armados con sus espadas. Es multijugador, por lo que hasta cuatro personas pueden disfrutar a la vez de este juego que llevará a esquivar shurikens, abrirse paso a hachazos a través de un bosque de bambú y convertirse en maestros del sigilo. Las tablas de clasificación online realizan el seguimiento de los mejores jugadores entre todos los amigos. Para Xbox.
Sports Party
Este juego para Nintendo Switch ayuda a practicar desde casa seis deportes diferentes: Frisbee, Jet Ski, baloncesto, golf, skateboarding y tenis de playa. Para completar los ejercicios con éxito, habrá que reproducir de la forma más fiel posible los movimientos reales de estos deportes (en algunos casos también permite el control desde los botones del mando). Lo más interesante es que se puede retar a otros jugadores y que todos pueden personalizar sus avatares, desbloqueando objetos según se avance.
Fitness Boxing
No importa cuál sea el objetivo: hacer algo de ejercicio, mantener la forma, trabajar zonas del cuerpo específicas o divertirse un rato. Este juego propone hacerlo boxeando solo o acompañado (tiene modo multijugador) al ritmo de las canciones de Lady Gaga, LMFAO o Avril Lavigne. En todo momento un entrenador personal animará durante los ejercicios y enseñará las posiciones y movimientos. También incluye una opción de ejercicio libre. Para Nintendo Switch.
Your Shape: Fitness Evolve
Indicado para usuarios de Xbox 360 con Kinect, propone ejercitarse a través de entrenamientos personalizados y guiados por un entrenador personal, recibiendo clases o a través de mini juegos, en los que puede participar toda la familia. Mientras se haces ejercicio, aparecen comentarios sobre cada uno de los movimientos, porque las rutinas de entrenamiento se crean a partir del estado físico concreto y de los objetivos propuestos.
