Cuando los estudiantes comienzan Bachillerato hay una fecha marcada en su calendario: el día que tendrán que enfrentarse a la EBAU. Y es que la Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad es una de las pruebas más importantes para el alumnado que quiere acceder a la universidad en España. Aunque enfrentarse a este examen puede generar miedo y ansiedad, con una buena preparación y una mentalidad positiva es posible mejorar los resultados. Y eso no depende de estudiar muchas horas, sino de hacerlo de forma organizada y estratégica. Diseñar un plan de estudio para la EBAU permite gestionar mejor el tiempo, reducir el estrés y aumentar las probabilidades de obtener una buena calificación.
Cómo organizar un plan de estudio
Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de organizar el plan es cuándo se van a celebrar los exámenes, cuya fecha depende de cada Comunidad Autónoma y están publicados en los portales de Educación de cada Junta y en las páginas web de las universidades que acogen estas pruebas. Por ejemplo, en Madrid y tendrán lugar del 1 al 4 de junio; en Cataluña del del 9 al 11 de junio; en Castilla–La Mancha del 8 al 10; y en la otras Comunidades Autónomas como Andalucía, Aragón, Comunidad Valenciana o Castilla y León, tendrán lugar del 2 al 4 de este mes. Una vez conocidas las fechas, es el momento de empezar a establecer un plan. A continuación recopilamos algunos puntos clave a seguir:
Analizar el temario y marcar objetivos realistas
Un aspecto clave para organizar un plan de estudio eficaz es tener claro qué contenidos entran en el examen. Antes de comenzar, conviene revisar con el alumnado el temario oficial de cada asignatura y los criterios de evaluación de la prueba en la Comunidad Autónoma correspondiente. De esta manera, podrán identificar los temas prioritarios y evitar dedicar tiempo a contenidos que quizás son menos relevantes. Esta actividad puede llevarse a cabo en clase, organizando varias jornadas que se dediquen exclusivamente a organizar este aspecto de cara a comenzar el estudio.
Una vez definido el temario, es recomendable establecer objetivos realistas y dividir el contenido en bloques sencillos de estudiar. Los expertos en orientación académica destacan que planificar metas alcanzables y trabajar el temario poco a poco ayuda a consolidar el aprendizaje y evita los conocidos ‘atracones’ de estudio de última hora, que suelen ser poco eficaces además de que generan ansiedad y cansancio mental en el alumnado.
Crear un calendario de estudio
Contar con un calendario que permita establecer el tiempo de estudio es otro elemento indispensable a la hora de enfrentarse a la EBAU o a cualquier tipo de examen. Lo ideal es distribuir las materias a lo largo de las semanas disponibles antes del examen, dedicando más tiempo a aquellas asignaturas que resulten más difíciles o que tengan mayor peso en la nota de acceso a la carrera deseada, es decir, aquellas que ponderen un 0,2.
Para que el calendario sea eficaz, debe incluir también descansos y tiempo para el repaso. Algunos especialistas recomiendan alternar periodos de concentración con pausas breves —por ejemplo, sesiones de 50 minutos de estudio seguidas de 10 minutos de descanso— para mantener la atención y evitar la fatiga mental. Por ejemplo, es posible apostar por técnicas de estudio como pomodoro, que divide el estudio en bloques de trabajo acompañado de pequeñas pausas que permiten desconectar para volver a estudiar con ganas. Además, conviene reservar las horas del día en las que el estudiante se encuentra más concentrado (dependerá de cada persona) para las tareas que requieren mayor esfuerzo cognitivo, como memorizar conceptos o estudiar teoría.
Utilizar técnicas de estudio activas
No todas las estrategias de estudio son igual de eficaces. Para preparar esta prueba es recomendable utilizar métodos que ayuden a comprender y retener la información de la manera más eficaz posible. Entre los más habituales destacan los esquemas, los mapas conceptuales, los resúmenes o la elaboración de fichas de estudio o ‘flashcards’. Esto dependerá también de los gustos y preferencias de cada estudiante, pero estas herramientas permiten organizar la información de forma visual y facilitan el repaso en las semanas previas al examen. Otra técnica útil es explicar el contenido en voz alta o enseñárselo a otra persona, como a los padres o hermanos, lo que ayuda a comprobar si realmente se ha comprendido el tema.
Practicar con exámenes de años anteriores
Uno de los consejos más repetidos por docentes y orientadores es practicar con exámenes reales de convocatorias anteriores. Este ejercicio permite familiarizarse con el formato de la prueba, identificar los tipos de preguntas más frecuentes y mejorar la gestión del tiempo durante el examen. Además, los docentes pueden realizar en las aulas simulacros en condiciones similares a las del examen para ayudar a reducir los nervios y a detectar posibles lagunas en el conocimiento.
Cuidar el bienestar físico y emocional
Junto a todo lo anterior, es importante que los estudiantes comprendan que un plan de estudio eficaz no solo se centra en el contenido académico, sino en el rendimiento y bienestar físico y emocional. Un buen descanso (dormir entre 7-8 horas al día), una alimentación saludable y realizar actividad física influyen directamente en el rendimiento y ayudarán a estar lo mejor preparados tanto física como mentalmente para enfrentarse a este reto. Asimismo, se recomienda evitar jornadas excesivamente largas de estudio, ya que pueden provocar agotamiento y disminuir la productividad.
