El yoga es una disciplina con numerosos beneficios en el ámbito físico, mental e intelectual. Y no solo se reducen a los adultos: las personas de todas las edades pueden practicarlo, incluyendo a los niños. Mediante estos blogs es posible aprender a hacerlo y descubrir recursos y herramientas que sirven tanto para el yoga como para el mindfulness y otras disciplinas similares.
Yoga kids. Espacio Educativo y Creativo
Recopila diferentes herramientas y enseñanzas destinadas a trabajar la relajación y la meditación junto a los más pequeños. Aromaterapia, mindfulness, posturas de yoga o recursos educativos (textos, consejos, juegos…) relacionados con estas disciplinas son algunos ejemplos del contenido del blog. Todo el material está categorizado para localizarlo con mayor facilidad.
Yoga para niños
“Sobre niños y para niños” es la premisa que identifica a este blog, centrado en el mindfulness, el yoga infantil, y pedagogías alternativas centradas en la creatividad, la observación y la inteligencia emocional. Ofrece juegos educativos, música relajante, respiración controlada, actividades de yoga y mindfulness, entre otros materiales y recursos.
Kef Yoga
Aporta todas las herramientas necesarias para introducir el yoga y el mindfulness en el aula, tanto para principiantes como para personas más experimentadas. Expresión emocional, juegos, posturas, consejos, formaciones para especializarse como instructor de yoga infantil… El contenido se encuentra organizado por etiquetas para encontrarlo fácilmente.
Yoga Elx
Contiene una extensa guía que explica el origen, la historia, los fundamentos y los beneficios físicos, intelectuales y emocionales del yoga y sus disciplinas relacionadas tanto en adultos como en niños. También recopila recursos variados y enseña a aplicar diferentes métodos como el Iyengar, que cuenta con un alto carácter pedagógico y que recibe su nombre del maestro hindú B.K.S. Iyengar.
Hippy Kids Yoga
Además de un blog con recursos, esta web ofrece recomendaciones, vídeos, eventos y talleres relacionados con el yoga y el mindfulness, en un repositorio de juegos para aplicar junto a los más pequeños. ¿Algunos ejemplos? Un tablero al estilo de La Oca con posturas, fichas descargables para dibujar y meditar o ideas para generar juegos y materiales propios.
