El Día Mundial de la Salud tiene lugar cada 7 de abril desde 1950, cuando la OMS estableció esta fecha con el objetivo de reconocer la salud como un derecho básico y universal y, también, de concienciar a la población sobre la importancia de promocionar el bienestar y la mejora de la calidad de vida en todas las regiones del mundo. Este año, bajo el lema ‘Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia’, centra su campaña en el poder de la colaboración científica para proteger la salud de las personas, los animales, las plantas y el planeta.
Además, esta fecha también sirve de punto de partida para que las comunidades, instituciones y centros educativos celebren la Semana de la Salud a través de diferentes iniciativas destinadas a concienciar sobre la prevención de enfermedades y a promover el bienestar físico y emocional. A continuación, recogemos 5 propuestas para trabajar la Semana de la Salud en el aula con alumnado de Primaria y Secundaria.
Lunes: ‘Mural de hábitos saludables’
Su objetivo es introducir el concepto de salud integral entre los estudiantes de Primaria y, para ello, es posible comenzar con una lluvia de ideas en la que se ponga en común lo que significa ‘estar sano’ y qué hábitos son necesarios para ello: descanso, higiene, alimentación, deporte, gestión de las emociones… Una vez recopiladas las ideas, se escoge una pared bien visible del centro y se elabora un gran mural en el que se representen estos hábitos mediante dibujos relacionados con ellos: frutas, elementos deportivos, naturaleza, un reloj…
El alumnado de Secundaria puede modificar esta idea elaborando un cartel publicitario con las diferentes actividades que se lleven a cabo durante toda la semana en el centro: charlas de expertos, actividades deportivas, concurso de recetas saludables…
Martes: ‘El plato de la alimentación consciente’
Fomentar una dieta equilibrada y trabajar la importancia de una adecuada nutrición es el propósito de estas actividades. El vídeo ‘Alimentación Saludable’ compartido por el INTEF puede servir como recurso inicial para que los estudiantes de Primaria entiendan los alimentos esenciales de los que está compuesta una dieta sana y nutritiva. Después se pueden plantear talleres prácticos para que elaboren su propio plato o menú saludable.
La propuesta se puede adaptar a Secundaria enseñando a analizar las etiquetas de diferentes alimentos para identificar azúcares o grasas ocultas u organizando un concurso para elaborar el mejor desayuno equilibrado en clase.
Miércoles: ‘Descansos activos’
Juegos cooperativos, retos deportivos o desafíos para alcanzar un objetivo de pasos son actividades idóneas para promover una vida activa que ayude a cuidar y mejorar la salud. También es posible reflexionar sobre la importancia de evitar el sedentarismo empleando recursos didácticos como DAME 10 (Descansos Activos Mediante Ejercicio): propone más de 80 actividades físicas de entre 5 y 10 minutos de duración diseñadas para desarrollar en el aula y durante el horario lectivo por el tutor. No requiere apenas de material específico y es una alternativa sencilla y divertida para que el alumnado desde Infantil a ESO tome conciencia del tiempo que pasa en actitud sedentaria durante la jornada escolar. Además, se trabajan contenidos curriculares de todas las áreas de conocimiento.
Jueves: ‘Juegos de mindfulness y yoga’
La salud no es únicamente física y resulta esencial visibilizar la importancia del equilibrio emocional desde edades tempranas. Con los estudiantes de Primaria estos temas se pueden trabajar mediante dinámicas de grupo sencillas basadas en el yoga y el mindfulness como la respiración de la abeja, el juego de la estatua, el laberinto de la calma…
Una alternativa para hacerlo en Secundaria es contar con especialistas que ofrezcan herramientas e información al alumnado sobre la importancia de la autoestima, la regulación de las emociones o la gestión del estrés.
Viernes: ‘Todos contra los patógenos’
Cada año, las enfermedades causadas por patógenos (virus y bacterias) roban a millones de niños, niñas y adolescentes horas de estudio, juego y descanso, llegando incluso a producirles graves secuelas que dificultan su desarrollo. Con esta idea se presenta este recurso diseñado por Unicef que, a través de una colección de fichas, da a conocer los patógenos que causan algunas de las enfermedades más graves para la infancia como la neumonía, la meningitis o la diarrea.
Empleada como una presentación para el aula o seleccionando fichas específicas, enseña a los estudiantes los fundamentos biológicos de las enfermedades infecciosas para poder tomar decisiones adecuadas de higiene y prevención como el lavado de manos, la conservación de alimentos, la ventilación de espacios o las vacunas. Contiene ilustraciones para acercar las fichas a los más pequeños, pero también esquemas estructurales e imágenes tomadas con microscopio para abordar cuestiones sobre la representación gráfica y su impacto en la divulgación científica con el alumnado de cursos superiores.
