Seguro que alguna vez te ha salido en redes un reel divulgativo de una tal ‘Boticaria Garcia’ o la has visto intervenir en algún programa de tertulia televisiva explicando qué es realmente el jamón de york o desmontando mitos científicos. Y es que detrás de este seudónimo se encuentra Marian García (Belmonte, 1982), una farmacéutica, dietista-nutricionista, óptica-optometrista y docente que se ha convertido en una de las figuras más importantes de la divulgación científica en nuestro país. Con casi un millón de seguidores en Instagram, su éxito se debe a sus píldoras informativas que combinan rigor científico con humor para explicar conceptos de forma que todo el mundo pueda entenderlos. Además, ha publicado varios libros en los que aborda con mayor profundidad cosas relacionadas con la nutrición, la estética o la salud femenina. En este artículo recopilamos todos los libros de Boticaria García.
Mujeres de hierro
Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de ‘Abdomen’ a la Z de ‘Zzzz’… sueño, pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrir qué está pasando realmente en el cuerpo de las mujeres cuando llegan a esta etapa tan importante de sus vidas. En sus páginas es posible encontrar hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar el metabolismo: desde empezar el día con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biológica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpático para bajar el estrés.
- Editorial: Planeta
El microscopio mágico
Para que los más peques de la casa aprendan a tener una alimentación saludable de manera divertida y divulgativa, Boticaria García propone este cuento destinado a lectores a partir de cinco años. ¿Es mejor tomar zumo o fruta entera? ¿Por qué después de comer una galleta siempre queremos otra? ¿Qué arma secreta esconde el pan integral para ser el mejor amigo de las bacterias buenas? Junto a los mellizos Kim y Mika, y con la ayuda del microscopio mágico, los menores descubrirán las respuestas por sí mismos. ¡Y hay un reto en juego! Si superan todas las pruebas se convertirán en miembros del CSIK, ¡el Club del Super Investigadores Kímika!
- Editorial: Destino
El jamón de york no existe
¿Sabías que comer bien empieza en la lista de la compra? Porque uno de los mayores valores de su autora es que usa el sentido común para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias pues, como ella misma afirma, “el jamón york no existe” y “los palitos de cangrejo son el mal”.
- Editorial: La Esfera de los Libros
Tu cerebro tiene hambre
¿Qué se puede hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Se puede desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este libro trata de dar respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento. Para ello, Boticaria García afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad.
- Editorial: Planeta
Radiografía de un cosmético
¿Es necesario gastarse 200 euros en una crema o las de marca blanca son igual de buenas? ¿La cosmética natural es más segura? ¿Se pueden aplicar el retinol y el ácido glicólico juntos? ¿Qué demonios son el slugging o el skin fasting? Boticaria García y Gema Herrerías responden a todas esas dudas que ni Google ha podido aclarar. Con él, no solo se aprende a analizar etiquetas para que no nos den gato por ‘hialurónico’ sino que es posible encontrar la guía definitiva, basada en la evidencia científica, para elegir los productos y rutinas que mejor se adapten al tipo de piel.
- Editorial: Robinbook
El paciente impaciente y otras anécdotas de la Boticaria García
“Deme mis pastillas de la tensión, esas que son blancas y redonda”; “¿usted cree que si me tomo una copita de orujo con estas píldoras tendré muchos efectos perversos?”; “anda bonita, si no tienes ningún termómetro empezado sácame uno nuevo y de aquí a un rato te lo devuelvo impecable”. Estas son solo algunas de las frases habituales que pueden escucharse en la farmacia de la Boticaria García. Reales como la vida misma y pronunciadas por personajes tan peculiares como el Paciente Cotilla, el Paciente con Dentadura Postiza, la Madre Primeriza, la Paciente Beauty, el Niño de los Recados… ¡Todos ellos creyendo que siempre tienen razón! Y al otro lado del mostrador, el Farma-rural, la Farmapija, el Farmahierbas, el Farmatuitero… En este libro, Boticaria García ha recopilado las anécdotas más disparatadas para ofrecer a los lectores una radiografía de la parroquia que desfila por las farmacias españolas.
- Editorial: La Esfera de los libros
