Dirigidos a los más pequeños, estos cuentos muestran en qué consiste una alimentación saludable, transforman la hora del desayuno, la comida o la cena en una fiesta o muestran que las verduras o las frutas son necesarias para crecer sanos.
Las verduras, el pescado o la fruta suelen ser alimentos que, en algún momento de la infancia, resultan poco atractivos para los más pequeños de la casa. Teniendo en cuenta que todos forman parte de una alimentación saludable, resulta fundamental que se interesen por ellos y que estén presentes en las comidas diarias.
Estos cuentos en los que la alimentación infantil es protagonista están escritos en su mayoría por especialistas en el ámbito de la nutrición y narran historias protagonizadas por otros niños (o animales) que, aunque no les gusta comer ‘sano’, acaban descubriendo todos sus beneficios. Indicados para estudiantes a partir de los tres años, ofrecen llamativas ilustraciones y, en algunos casos, consejos para las familias o docentes.
Índice de contenido:
María H. Bascuñana, nutricionista clínica y experta en inmunonutrición, explica a los más pequeños de manera amena y original para qué sirve la vitamina D y otras que juegan un papel fundamental en nuestro organismo para disfrutar de una vida sana y saludable. Todo ello a través de la historia de María y su gato Coco, que emprenderán un viaje a Vitaminápolis, la ciudad de las vitaminas, donde nacen y desarrollan sus superpoderes. Allí vivirán emocionantes aventuras, conocerán la vitamina D y sus amigas, las A, B, C..., descubrirán lo importante que es comer sano y exponerse al sol para tener unas defensas fuertes.
A Valentina le duele mucho la tripa. Para ayudarla a descubrir por qué, su madre le cuenta que en su cuerpo hay ‘bichitos’ buenos y malos, y que cuando come dulces o fritos, los malos montan un festín dentro de su barriga. Así, Valentina, junto a sus nuevos amigos los ‘bichitos’, se embarca en el gran viaje de la digestión para entender cómo funciona su cuerpo, qué les pasa a los alimentos que comemos y por qué las cacas son importantes.
En sus páginas los más pequeños de la casa encontrarán una historia llena de magia y descubrimientos. Fruti, una manzana alegre, y Carito, una zanahoria llena de energía, los llevarán a través de un libro de recetas mágico donde explorarán paisajes hechos de comida. Cada aventura les enseñará lecciones valiosas sobre la alimentación saludable, la cooperación y la creatividad en la cocina. Este cuento está repleto de personajes carismáticos que ayudarán a los pequeños a desarrollar una relación positiva con la comida y la cocina, para descubrir que comer saludablemente puede ser divertido y emocionante.
Akmu y Bifi son dos microorganismos que transmiten a los pequeños un mensaje muy importante: cuidar de la microbiota es imprescindible para crecer sanos y fuertes. Sin embargo, muchas veces se nos olvida prestarle atención… Por eso, estos dos personajes tienen una misión: que los menores entiendan cómo funciona su cuerpo, cómo cambia la microbiota a lo largo de los años, de qué forma crea el sistema inmunitario las defensas o cómo cuidar la salud bucal, entre otras cuestiones.
Esta divertida historia promueve la alimentación saludable entre los menores a partir de tres años. Mediante un cuento en rima, los lectores conocerán a un cerdito que cree que no le gustan las verduras. Sin embargo, su opinión cambiará cuando las pruebe. El libro incluye cinco pop-ups que permiten la interacción con las páginas del volumen.
Para lectores a partir de seis años, esta historia muestra cómo la hora del desayuno puede ser muy divertida. También la de la comida, la de la merienda o la de la cena. A través de diferentes adivinanzas, los pequeños descubrirán nombres de alimentos, sabores, olores… porque es muy importante abrir los ojos y afinar el oído y la lengua.
A Rosalía no le gustan las verduras y hoy su madre ha decidido cocinar judías. Ella, que pensaba que iba a comer croquetas y patatas fritas, resulta que tiene que enfrentarse a una de las cosas que le dan más repugnancia en la vida. ¿Acabará por comérselas? Este álbum ilustrado para estudiantes a partir de cuatro años pone el foco en la importancia de comer verduras y cómo hacerlo de forma apetecible para todos los niños.
Tina es una niña de cinco años que a lo largo de estos cinco cuentos aprenderá a cogerle cariño al calabacín, que no todas las personas nos alimentamos igual (ya que algunas deben evitar ciertos alimentos, por ejemplo, por una intolerancia o alergia), que llevar fruta para desayunar en el cole puede ser muy divertido o que lo mejor de comer tarta en ocasiones especiales es compartirla con otras personas. A través de las recomendaciones de la nutricionista pediátrica Conchi García, estos relatos ayudan a los pequeños a disfrutar comiendo.
Dentro de poco es el cumpleaños de Amaia. Para ella es un día muy especial porque lo celebra con todos sus amigos y familia, y lo mejor de todo, podrá comerse un pastel gigante. Unos días antes de la celebración a la niña se le aparecen los Puaj, unas pequeñas criaturas que no paran de preguntarle cosas sobre la comida: ¿Seguro que nos apetece otro yogur? Y esa cosa de color verde, ¿estará buena? Cuestiones que motivarán a los más pequeños a tener hábitos saludables relacionados con la comida.
¿Qué es comer sano? ¿Cuáles son los reyes de la alimentación saludable? ¿Cuáles son las frutas y hortalizas de temporada en cada momento del año? Este libro, dirigido a menores a partir de 8 años, muestra información práctica sobre la alimentación saludable acompañado de multitud de ilustraciones que ayudan a entender mejor el contenido. El prólogo ha sido escrito por el nutricionista Julio Basulto.
