Educación 3.0 | Homepage
Meditación creativa a través del yoga en el aula

Meditación creativa a través del yoga en el aula

3 Comentarios 🕔05.Jul 2016

yoga niñosPracticar yoga en el aula es muy recomendable y apto para cualquier edad o etapa de desarrollo. Ya le dedicamos una entrada de recusos para introducir el yoga en el aula. Además de los beneficios físicos y emocionales, la práctica del yoga puede servir para la educación en valores a través de ejercicios de relajación-atención-concentración, lo que denominan ‘meditaciones creativas’.

Entre las actividades que realizamos en la escuela se encuentra ‘limpio mi corazón’, un ejercicio con el que tanto niños como jóvenes aprenden a comunicarse entre ellos a través de la calma y la tranquilidad y a expresar de forma asertiva lo que sienten.

Respeto y empatía

Para desarrollar esta actividad, se colocan por parejas, uno sentado y otro detrás. Este último tiene en la mano una esponja en forma de corazón y, al compás de la música de guitarra clásica, va pasando la esponja por la zona dorsal del compañero haciendo círculos, mientras que la otra mano acompaña el movimiento.

El maestro que dirige la actividad da las indicaciones para que los niños imaginen que están limpiando el corazón de su compañero con el jabón del respeto y el agua de la alegría. Una vez terminada la actividad, el que recibe ese ‘lavado espiritual’ le da las gracias a su compañero y se invierten los roles.

limpio mi corazónCon esta actividad de meditación creativa los niños aprenden el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, la aceptación de la diversidad en el aula como riqueza, el desarrollo de la empatía y la asertividad y, por último, el valor del agradecimiento y la generosidad.

 

Lídia

Lídia Serra López, responsable de la escuela de formación El Yoga Educa, maestra de Primaria y formadora del ICE (Instituto de Ciencias de la Educación) de la UAB (Universidad Autónoma de Barcelona).

 

 

 

Artículos similares

70 cortometrajes para educar en valores

70 cortometrajes para educar en valores 364

El cine ha llevado a la gran pantalla muchas películas en las que se tratan

Recursos para estudiar a Leonardo Da Vinci

Recursos para estudiar a Leonardo Da Vinci 0

Pintor, arquitecto, ingeniero, inventor... Leonardo Da Vinci es una de las figuras más importantes de

Ideas DIY para aprender las tablas de multiplicar de forma manipulativa

Ideas DIY para aprender las tablas de multiplicar de forma manipulativa 1

Te presentamos algunas propuestas para aprender y repasar las tablas de multiplicar y las operaciones

Tiempos verbales: 15 recursos para Primaria

Tiempos verbales: 15 recursos para Primaria 0

Presente, pasado, futuro, modo indicativo o subjuntivo, pretéritos perfectos e imperfectos... Los modos verbales son

Charlas TED sobre la ciencia y el mundo científico que tus alumnos deberían ver

Charlas TED sobre la ciencia y el mundo científico que tus alumnos deberían ver 1

Ocurre que muchas veces la ciencia la vemos como un campo lejano. A nuestros alumnos

3 Comentarios

  1. 🕔 10:55, 05.Jul 2016

    Antonio Salinas

    ¿Esto es en serio?

    Responder comentario
  2. 🕔 1:54, 20.Nov 2016

    Liliana

    Me parece muy interesante está actividad para aplicarla en el aula y muy significativa en los estudiantes. Me gustaría conocer más acerca de como implementarla

    Responder comentario
  3. 🕔 4:13, 26.Feb 2017

    Karla

    Cómo puedo implementar yoga para estudiantes de bachillerato?

    Responder comentario

Escribe un comentario

Tu email no será publicado. Los campos obligatorios están marcados *

Nº 27 Educación 3.0

Publicidad

Publicidad

Categorías

Publicidad

Uso de cookies

El sitio web de Educación 3.0 utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies