20 aplicaciones para usar en Educación Física

Circuitos, pruebas físicas, estiramientos y juegos son algunas de las actividades que proponen estas aplicaciones, para realizar ejercicio físico sin necesidad de salir de casa.

1

El uso de las TIC alcanza a todos los ámbitos del mundo escolar, incluso a la asignatura de Educación Física. Pero trabajarla a distancia y sin acudir a los centros educativos puede parecer un tanto complicado. Sin embargo, esta selección de aplicaciones resultan idóneas para llevar la enseñanza deportiva a casa. 

Están disponibles en distintas plataformas y fomentan la práctica de deporte y una vida saludable.

Un juego en el que los alumnos participan a través de sus smartphones. Consiste en buscar y capturar ‘munzee’ a través de la ciudad. Los munzees son tarjetas con un código QR que el profesor esconderá y que los alumnos deben encontrar para obtener puntos y avanzar en el juego. Para jugar solo es necesario un dispositivo móvil con GPS y WiFi. La captura de los puntos se puede hacer de forma offline y una vez conectados a la zona Wi Fi se actualizan los puntos.

Muestra al azar circuitos de ejercicios de entrenamiento con el objetivo de mantener la motivación y hacer ejercicio sin necesidad de equipo deportivo. Para ello permite elegir la zona corporal que se quiere trabajar y cuánto tiempo se le quiere dedicar. Aunque está en inglés, incluye dibujos para hacerla comprensible en cualquier idioma.

Esta web del Ministerio de Sanidad busca promover una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico en niños de entre 6 y 12 años. Para ello han desarrollado esta parque temático virtual para luchar contra la obesidad y el sobrepeso, que afecta al 43% de los menores europeos. El juego combina contenidos lúdicos y educativos en formatos audiovisuales para transmitir que con pequeños cambios en el estilo de vida se pueden conseguir grandes beneficios en salud.

Esta app para Android simula las pruebas físicas que hacen los militares y policías para evaluar su nivel físico. Aunque suene duro, este ejercicio se realiza en muchas aulas de Educación Física para medir los niveles de aptitud de los alumnos.

Disponible para iOS y Android

Sirve para organizar actividades deportivas por equipos, como torneos o partidos, e  invitar a todos los contactos que tengan la aplicación instalada. Permite conocer las probabilidades de victoria y registrar la evolución deportiva a la vez que los jugadores reciben toda la información en tiempo real.

Disponible para iOS y Android

6FitnessMeter

Aunque el cuaderno de toda la vida vale, ¿por qué no «tecnologizar» y automatizar un poco esta labor? FitnessMeter permite monitorizar y llevar un registro de las evoluciones de tus alumnos, con la finalidad de determinar el progreso que van obteniendo a medida que avanza el tiempo.

Disponible en iOS por 1,99 euros

7Balance It

Los juegos en grupo son una actividad fundamental en la Educación Física, y Balance It es un compendio de todas estas actividades: una de esas apps para Educación Física que recopila juegos y ejercicios que puedes plantear a tus alumnos, con toda la información disponible en tu smartphone.

Disponible en iOS por 1,99 euros

8Coach’s Eye

Sin pretender sustituir al buen ojo del profesor, Coach’s Eye tiene como objetivo complementar añadiendo una «nueva visión» en la que la tecnología es clave: te permitirá grabar en vídeo los movimientos de tus alumnos para determinar qué pueden mejorar. Incluye el slow-motion y es universal, válido para todo tipo de ejercicios.

Disponible en Android y iOS

9Scoreboard

¿Alguna vez habéis probado a hacer un partido sin un marcador adecuado? Scoreboard es precisamente eso, un marcador que puedes ir alterando a medida que suceden los hitos de cada juego. Tiene muchas pieles disponibles y unas cuantas características para personalizarlo a cada deporte; hay muchos disponibles, pero uno de los más interesantes es el que han desarrollado desde Sound House y que es gratuito tanto en iOS como en Android.

10Educación Física

Un nombre directo para un compendio de ejercicios y juegos creado por Jorge Domínguez Carrión, y relacionados todos ellos con la Educación Física en Educación Primaria: clasificados y caracterizados según el actual currículo español, es una referencia muy interesante para tener a mano y poder utilizar para preparar cada clase. Disponible gratis en Android y con mucha información volcada en su página web para que nos hagamos una idea de lo que nos puede ofrecer.

El estiramiento es una parte esencial del ejercicio físico y es fundamental que los alumnos comprendan a la perfección su importancia. Estirar correctamente conlleva un aumento del control de los músculos y un incremento tanto de la flexibilidad como del rango de movimientos. Con este recurso, los estudiantes tendrán la oportunidad de consultar vídeos para realizar los estiramientos correctamente, con el aliciente de que les resultará muy fácil navegar gracias a su clasificación por zonas corporales.

A la hora de realizar ciertos ejercicios, ejecutar perfectamente la técnica es algo fundamental, ya que de lo contrario se podrían sufrir lesiones o dolencias físicas. Para ello, esta aplicación es ideal ya que permite grabar la realización de los ejercicios, para luego reproducirla a cámara lenta. Así, se podrá observar de forma cuidadosa la ejecución de la técnica y corregir aquellos errores que se puedan cometer.

La motivación forma parte del entrenamiento: con un estado de ánimo favorable, la realización de ejercicios físicos se hace mucho más llevadera y el agotamiento es menos notorio. Bajo este concepto ha sido creada esta aplicación, que contiene una gran cantidad de música con altas dosis de energía para activar el cuerpo y la mente. Además, contiene canciones de todos los géneros para adaptarse a los gustos musicales.

En una materia tan cercana a aspectos biológicos, es estrictamente necesario conocer cómo funcionan los músculos y los huesos, ya que son los que intervienen en todo ejercicio físico. Para ello, esta app trae consigo modelos anatómicos en 3D del sistema musculoesquelético. Cada uno de estos modelos se puede rotar, ampliar y observar desde cualquier ángulo, además de traer consigo información y términos relacionados.

Muchas de las actividades que se llevan a cabo en Educación Física se realizan en grupos o equipos, que deben intentar formarse equitativamente, fomentando la socialización con los compañeros y evitando que siempre se junten aquellos que son amigos. Esta aplicación puede ayudar a los docentes a evitar este problema, asignando aleatoriamente los grupos o equipos: basta con introducir los nombres de los alumnos y ella se encargará de agruparlos al azar.

Recoge distintas guías para preparar desayuno, comida y cena a partir de una alimentación sana. El objetivo es que los usuarios conozcan los grupos de alimentos necesarios para impulsar el crecimiento y proteger la salud: vegetales, carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales… Estas recetas están calculadas para 4 porciones, por lo que se pueden hacer en familia de forma divertida a la vez que aprenden. 

Incluye rutinas diarias para llevar a cabo los estiramientos antes de comenzar y al terminar con el ejercicio físico. Cuenta con distintas tablas adecuadas asignadas a cada deporte, pero también para contrarrestar situaciones como, por ejemplo: estar mucho rato sentado, sufrir flato, dolor de espalda o de cervicales. Permite diseñar una tabla propia de estiramientos personales y compartirla con otros contactos. 

Propone 15 ejercicios para que los estudiantes hagan deporte desde casa. Entre las herramientas que ofrece destacan: registro de entrenamiento; creación de alarmas para los días y horas en los que se realiza la actividad; niveles adaptados: principiante, intermedio y avanzado; ilustraciones con descripciones detalladas; y un apartado en el que recopila el perfil de salud del usuario: datos, altura, peso y edad. 

19Genius App Manager

Su finalidad es fomentar que los niños se muevan y disminuir el uso de los dispositivos móviles. Da la posibilidad de disponer de un control parental para que los adultos bloqueen algunas aplicaciones que solo podrán ser desbloqueadas si los pequeños cumplen con los objetivos marcados: tareas, actividades físicas… También ofrece características como tiempos de inactividad para la tarea, horarios fijados de dormir, comer o ducharse. 

Es exclusivo para dispositivos iOS, pero Android cuenta con una similar llamada Google Fit. Esta app recoge un seguimiento diario de la actividad y salud del usuario de forma automática. Entre los datos importantes que guarda se encuentran los pasos que se dan a diario, entrenos, frecuencia cardíaca, nutrición, medidas corporales y sueño. Además del resumen y control rutinario que integra, aporta informaciones sobre otros aspectos importantes relacionados con la salud.

Somos el medio de comunicación líder en innovación educativa, nuevas tecnologías y metodologías, innovación docente, formación y recursos para profesores.

1 COMENTARIO

COMENTARIOS

Por favor, escriba su comentario
Introduzca aquí su nombre