La RAE define la resiliencia como “la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos”; una ‘soft skill’ que ha adquirido en los últimos años una gran popularidad, pues su objetivo es enseñar a salir fortalecido en los momentos difíciles. En el ámbito educativo es muy importante educar a los menores de manera resiliente para que sean capaces de identificar sus debilidades o problemas y aprender a través de ellos. Para conocer mejor en qué consiste este concepto y cómo aplicarlo en situaciones diversas, los docentes tienen a su disposición cursos sobre cómo ser resiliente como los propuestos a continuación. 

Resiliencia Cursos

La resiliencia: un recurso potencial para tu crecimiento 

Anuncio

Desarrollar herramientas efectivas para fortalecer la resiliencia en el enfrentamiento de situaciones adversas, prevenir factores de riesgo que afecten al desarrollo de una personalidad resiliente o estimular el bienestar personal, social y laboral son algunos de temas que se trabajan en esta formación. Está compuesta por 24 clases divididas en 4 secciones en las que se van abordando tanto sus características principales como los factores que influyen a la hora de desarrollar esta capacidad. Como parte final cuenta con ejercicios de autopercepción para comprobar si los usuarios han aprendido realmente a ser resilientes. 

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: online
  • Duración: 2 horas
Ver en UDEMY

El poder de la resiliencia

Anuncio

‘Convierte tus fracasos en éxitos y tu tristeza en felicidad’ es el subtítulo de este curso compuesto por 12 clases. En ellas se va explicando cómo ser resiliente a través de cuestiones como buscar el lado positivo del fracaso, cómo lidiar con gente tóxica o cómo sacar lo mejor de uno mismo. Cada tema del curso cuenta con una pequeña prueba de tres preguntas para comprobar lo aprendido. 

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: online
  • Duración: 2 horas
Ver en UDEMY

Resiliencia: adaptación al cambio

Se presentan herramientas que ayudan a incorporar la resiliencia en el día a día, así como ejercicios para entender qué tan resiliente es cada persona ante las situaciones difíciles y cómo hacer para mejorar las habilidades de adaptación al cambio. Todo ello a través de 24 clases en las que también se explican las cuatro dimensiones de la resiliencia y se realizan test para comprobar el nivel de cada participante. 

  • Quién: Crehana 
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: online
  • Duración: 2 horas
Ver en Crehana

Hábitos de resiliencia

Compuesto por 31 clases divididas en 4 secciones en las que trata de explicar qué es la resiliencia, así como qué recursos y acciones llevar a cabo para conseguir tener una vida resiliente. Todos sus contenidos teóricos se complementan con ejemplos, fragmentos de libros o ejercicios prácticos que tienen como objetivo profundizar en los conocimientos de la formación. 

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: online
  • Duración: 1 hora y 12 minutos
Ver en UDEMY
Sobre el autor
Foto Del Avatar

Lucía García López

Periodista, redactora y feminista. Me gusta el cine, la música, el arte y la política. Aprendiendo día a día. Convencida de que la cultura es la mejor arma de transformación

Otros artículos escritos: