La educación emocional tiene como objetivo el desarrollo de competencias emocionales (identificación, expresión y regulación de emociones), básicas para la vida, lo que la convierte en un aspecto importante para la evolución integral de la personalidad. A continuación seleccionamos algunos cursos de Educación Emocional para todos aquellos docentes interesados en conocer un poco más sobre el desarrollo de la inteligencia emocional, tanto desde el punto de vista personal como profesional.

Poder Emocional: aprende sobre las emociones

Invita a explorar el universo de las emociones y a desarrollar habilidades prácticas para gestionarlas de manera consciente. Compuesto por 17 lecciones en vídeo y dividido en tres bloques principales —’Coqueteando con las emociones’, ‘Configuración emocional’ y ‘Aprender a sentir’—, este curso guía desde la comprensión teórica hasta la práctica consciente de sentir. A lo largo del proceso, se abordan conceptos como el cociente emocional, el contagio emocional, el arte de permitir y liberar emociones, y la capacidad de pensar desde la emoción para alcanzar una vida más armónica y reflexiva.

  • Quién: Tutellus
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: teórico
  • Duración: 2 horas
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Inteligencia emocional y habilidades blandas

Ofrece una guía práctica para desarrollar la inteligencia emocional a través de las nueve habilidades esenciales que estructuran la base del bienestar relacional y personal. Enseña cómo aprender a reconocer y gestionar las emociones, controlar la ansiedad social y el miedo al rechazo, y motivarse para enfrentarte a retos. También incide en cómo empatizar con los demás, entender mejor por qué actuamos como lo hacemos, y a construir conexiones auténticas sin renunciar a la identidad de uno mismo. 

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: teórico
  • Duración:  1 horas
  • Coste: gratuito
  • Acceso
Cursos online gratuitos de educación emocional

UAMx: Introducción a la Regulación Emocional basada en Mindfulness

Uno de los puntos más valiosos del curso es su carácter experiencial: no sólo ofrece explicaciones teóricas, sino que incluye meditaciones guiadas por psiquiatras expertas, para que los participantes practiquen cómo prestar atención a sus reacciones automáticas, esos hábitos mentales que generan estrés o sufrimiento emocional. Gracias a estas prácticas, se aprende a reconocer y tolerar emociones difíciles (como la ansiedad o la frustración), pero también a cultivar emociones más sanas y enriquecedoras tales como la gratitud, la compasión, la amabilidad o la alegría. 

  • Quién: edx y la Universidad Autónoma de Madrid
  • Cuándo: desde el 28 de octubre al 7 de enero de 2026
  • Tipo: teórico -práctico
  • Duración:  5 semanas
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Domina tus EMOCIONES

Explica a través de vídeos qué mecanismos cerebrales están detrás de las emociones (incluyendo el papel de la amígdala y del neocórtex), y ofrece herramientas para regular las reacciones emocionales. Además, pone énfasis en emplear las emociones —incluso las negativas— como motor para avanzar, generar motivación y construir relaciones auténticas.

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: teórico
  • Duración: 1 hora
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Inteligencia emocional

A un nivel básico y para personas sin conocimientos previos, este curso muestra distintas habilidades para conocer y gestionar la autoconciencia emocional. Dividido en cinco clases se explica qué es la inteligencia emocional y cuál es la naturaleza, tanto fisiológica como bioquímica, de las emociones, además de aprender a regularlas.

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: En cualquier momento
  • Tipo: Teórico
  • Duración: 5 sesiones
  • Dirigido a: docentes sin experiencia en el campo
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Curso gratuito de inteligencia emocional

El desarrollo de la inteligencia emocional se lleva a cabo mediante distintas conductas como el autoconocimiento, el optimismo o la empatía hacia los demás. En esta formación y mediante 15 lecciones se explican las maneras de aprender a gestionar las barreras afectivas y emocionales, mejorar la autoestima o a resolver las distintas crisis personales que pueden aparecer a lo largo de la vida.

  • Quién: milcursosgratis.com 
  • Cuándo: En cualquier momento
  • Tipo: Teórico
  • Duración: 15 sesiones
  • Dirigido a: docentes sin experiencia en el campo
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Curso de inteligencia emocional (fundamentos y beneficios)

Son siete las unidades en las que se estructura este curso, que comienza con los fundamentos teóricos de la inteligencia emocional (qué es y su importancia para aprender a conocer las emociones) para pasar a una serie de consejos con los que desarrollarla o de qué forma ponerla en práctica en las distintas parcelas vitales (trabajo, salud, pareja, infancia, familia…)

  • Quién: Edutin Academy 
  • Cuándo: En cualquier momento
  • Tipo: Teórico
  • Duración: 7 sesiones
  • Dirigido a: docentes sin experiencia en el campo
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Inteligencia emocional: principales conceptos teóricos

A lo largo de este curso de inteligencia emocional se estudiarán los conceptos básicos con el objetivo de ahondar en el auto conocimiento, así como profundizar en aspectos específicos de este ámbito desde una perspectiva científica. Se trata de despertar la curiosidad y motivación necesarias  para el desarrollo de la propia inteligencia emocional.

  • Quién: Aula Fácil
  • Cuándo: En cualquier momento
  • Tipo: Teórico
  • Duración: 20 horas aproximadamente
  • Dirigido a: docentes sin experiencia en el campo
  • Coste: gratuito
  • Acceso

Descubriendo tu Inteligencia Emocional

El desarrollo de la inteligencia emocional ayuda a regular los propios sentimientos y a comprender los de las personas que le rodean para poder comunicarse de una manera mucho más eficiente, amable y empática.

Si se entienden las emociones propias y las de los demás, se logrará que las relaciones diarias sean más efectivas: hablar con la gente será mucho menos difícil y placentero, sin miedos ni dudas. De lo contrario, se hará con pocas ganas e inseguridad. El primer paso es conocerse a uno mismo, para tener en cuenta las fortalezas y áreas de mejora, y así poder manejarlas y ponerlas a nuestro favor.

  • Quién: Udemy
  • Cuándo: en cualquier momento
  • Tipo: autoayuda
  • Duración: sin duración aproximada
  • Dirigido a: docentes sin experiencia en el campo
  • Coste: gratuito
  • Acceso